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Disciplina

Il judo è una disciplina che insegna il rispetto, la collaborazione e l'autocritica. I soggetti iperattivi imparano a gestire le emozioni, quelli più chiusi imparano invece a relazionarsi.
Il judo non è uno sport di squadra ma neanche uno sport singolo.
Per poter imparare una tecnica infatti si ha bisogno di un uké, ruolo nel quale ci si alterna, un compagno con cui relazionarsi e provare.

Sport

Il judo è uno sport completo che unisce psicologia, abilità, strategia e allenamento fisico. Incrementando le prestazioni atletiche si ottiene una migliore condizione psicofisica, aumenta la concentrazione, l'autocontrollo e, di conseguenza, aumenta la stima di sè e la percezione delle proprie potenzialità.

Difesa Personale

Sfruttare la forza e i movimenti dell'avversario sono i principi cardine su cui si basa il judo. Spesso i corsi di difesa personale si basano su situazioni statiche e prevedibili mentre un'arte marziale come il judo permette di improvvisare e di adattarsi alla situazione. Molte tecniche insegnano a controllare l'avversario, ad esempio sfruttando l'avanzare di un braccio per eseguire un atterramento.

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