Lunedì:

• preparazione atletica

Martedì:

• bambini (17:15-18:15)
• brazilian jiu-jitsu/grappling (18:15-20:00)
• judo/sambo (18:15-20:00)

Mercoledì:

• preparazione atletica (17:00-19:00)
• brazilian jiu-jitsu/grappling (20:00-21:45)

Giovedì:

• bambini (17:15-18:15)
• brazilian jiu-jitsu/grappling (18:15-20:00)
• judo/sambo (18:15-20:00)

Venerdì:

• corso donne BJJ & judo (18:00-19:00)
• brazilian jiu-jitsu/grappling (19:00-20:45)